Además de tener contacto con la naturaleza siempre que podamos y escapar de los entornos contaminados, también es muy importante que aprendamos a respirar de manera consciente y aprovechando toda nuestra capacidad pulmonar

Durante todo el año oímos hablar de la necesidad de hacer, de vez en cuando, una cura depurativa del hígado, los riñones, la piel o incluso del intestino.
Sin embargo, ¿por qué no hacemos una depuración de pulmones y bronquios? Estos órganos sufren día a día las consecuencias externas de la contaminación y, de manera interna, de las toxinas acumuladas.
En este artículo te explicamos cómo puedes limpiar tus pulmones y tus bronquios para mejorar el sistema respiratorio y la salud en general.

¿Qué es una depuración de pulmones y bronquios?

Una depuración de pulmones y bronquios es diferente a las que se centran en otros órganos, ya que requiere cambios importantes y sus efectos son un poco más lentos.
Por este motivo, en vez de realizarla durante 15 días o un mes, proponemos ir incorporando estos cambios en nuestra vida de manera gradual y según nuestras posibilidades.
Según la medicina tradicional china, el estado de los pulmones se refleja en la piel. Este órgano realiza su máximo trabajo de regeneración de 3 a 5 de la madrugada y le afecta muy negativamente el sentimiento de tristeza.
A continuación vamos a repasar estos tips que nos ayudarán a hacer una correcta depuración de pulmones y bronquios de manera natural.
Visita este artículo: Cómo combatir la tristeza de manera natural

Muévete y suda