BEBIDAS ENERGIZANTES
El consumo de bebidas energizantes, mezclado con alcohol, se está haciendo como práctica habitual entre nuestros adolescentes, quienes desconocen los perjuicios para la salud que les puede acarrear.
Su consumo excesivo o su mezcla con alcohol u otros estimulantes los transforma en una sustancia tóxica y potencialmente mortal.
Un estudio reciente reveló que los jóvenes que mezclan las bebidas energizantes con alcohol tienen dos veces más probabilidad de sufrir daños en su salud que aquellos que sólo beben alcohol, menciona además menciona que estas bebidas ocultan la sensación de borrachera.
Los atletas deben estar alertas ya que las bebidas energéticas no son un adecuado sustituto de una óptima alimentación e hidratación, además son promocionadas como bebidas energéticas y la cantidad de energía que proveen no es demasiada, por lo tanto sería más correcto llamarlas estimulantes, pero comercialmente no suena demasiado bien.

¿QUE ES UNA BEBIDA ENERGIZANTE?
Las bebidas energizantes son conocidas por aumentar el periodo de vigilia y rendimiento en alguna actividad que demanda esfuerzo físico y atención.
Están compuestas de una base de agua, con cantidades importantes de hidratos de carbono y de cafeína, además algunas poseen otras sustancias como vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas, creatinina o carnitina, pero las cantidades son tan ínfimas que no aportan al cuerpo beneficio alguno.

 QUE PASA CUANDO MEZCLAMOS ESTAS BEBIDAS ENERGIZANTES CON ALCOHOL?Tan solo consumir más de dos latas por día puede provocar insomnio, nerviosismo y ansiedad por su alta concentración de cafeína, estas personas podrán experimentar alteraciones en su ritmo cardiaco y tensión arterial ahora, imaginemos cuando es mezclado con alcohol.
Primeramente debemos saber que estas bebidas ocultan la sensación de borrachera por lo que la persona será incapaz de percibir cuando este se encuentre totalmente alcoholizado.
Esto pasa porque las bebidas alcohólicas son depresoras del sistema nervioso central, sin embargo, al contener taurina y cafeína se altera el sistema de alerta, esto provocara que no aparezcan signos de embriaguez, con lo que la persona pierde la noción de cuanto ha bebido y sigue ingiriendo alcohol en cantidades mucho mayores de las que soportaría si no lo hubiera mezclado con estas bebidas. Además, se anulan las señales de alarma que da el cuerpo en relación al cansancio y sueño, sensaciones que indican cuando hay que detenerse a descansar. Y dado que tanto la cafeína como la taurina son diuréticas, ingeridas en exceso causan deshidratación